Vous avez le choix !
Dans ma pratique j’enseigne l’importance de se focaliser sur les choses agréables, aussi petites soient elles, pour aller bien. Car la journée parfaite n’existe pas dans le sens où nos journées sont souvent ponctuées de moments plaisants et déplaisants. Il y a quelques jours, une personne qui me consulte me parlait d’une expérience comme prétexte …