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Fête des pères
Aujourd’hui, c’est la fête des pères. Le mien est décédé il y a 16 ans, en juillet 2001. Mon père avait beaucoup utilisé le châtiment corporel et la tyrannie pour se faire « obéir ». Je lui en ai beaucoup voulu. Je l’ai même haï . En 2001, quand c’est arrivé, cela faisait juste quelques années que
Une histoire de moule
Tout est une histoire de moule. La pâte du gâteau peut être prête, mais sans moule, ça ne donnera rien, car nous ne pourrons pas le cuire, donc pas le manger. C’est pareil pour le bonheur. Il peut être à portée de main, mais si vous ne sommes pas en capacité à le contenir, nous
Se sentir bien, c’est comme se brosser les dents, c’est tous les jours
Hier lors d’une consultation je racontais à une cliente mes rituels du matin: médiation, lire ou écrire des affirmations qui me soutiennent, visualiser ma journée ou ma vie telle que je la désire, noter ce que j’apprécie, lire des lectures stimulantes, regarder ou écouter des partages stimulants, faire bouger mon corps, rire,… Bref toutes les
Changer le programme par défaut
La fonction de notre cerveau est de créer une cohérence, une homogénéité entre nos croyances et notre « réalité ». Ça veut dire quoi ? Ça veut dire qu’en fonction du « programme » que je cultive depuis mon enfance, un évènement n’aura pas la même valeur ou signification. Je crée un lien entre un évènement ET ce que
Défier la peur du manque avec la loi d’attraction
Il y a quelques semaines, j’ai gagné un livre lors d’un concours. Il fallait raconter ce que nous évoquait l’illustration ci-dessous et si cela nous rappelait une situation de votre vie. Voici l’histoire que j’ai raconté : Alors que j’habitais en Allemagne, je me suis retrouvée sans toit. J’avais 19 ans. Je m’étais faite
Sortons de notre médiocrité
Souvent nous nous jugeons, et nous jugeons les autres, et nous nous enfermons dans du gris, du médiocre, du moyen, de l’insatisfaction. Pour en sortir, il y a 2 événements pour vous soutenir en juin: 1) Les Leadeuses Du Web avec la rencontre annuelle avec des femmes inspirantes et inspirées le 21 juin. Inscrivez-vous ici
Plaindre ou ne pas se plaindre, telle est la question
Il fut un temps dans ma vie où j’affirmais trop régulièrement que la vie, les circonstances étaient injustes. Je le disais à qui voulait l’entendre, tous les jours, où chaque fois que l’occasion se présentait. Et elle se présente souvent l’occasion… Je me sentais triste et malheureuse dans ma vie. Un jour, un ami m’a
Vous avez le choix !
Dans ma pratique j’enseigne l’importance de se focaliser sur les choses agréables, aussi petites soient elles, pour aller bien. Car la journée parfaite n’existe pas dans le sens où nos journées sont souvent ponctuées de moments plaisants et déplaisants. Il y a quelques jours, une personne qui me consulte me parlait d’une expérience comme prétexte
Urgence vous indique le mauvais chemin
Avez vous déjà remarqué que dans votre journée, lorsque vous vous mettez en état d’urgence, vous prenez des mauvaises décisions ? Et c’est normal ! Car chaque fois que vous vous mettez en état d’urgence, vous activez la partie de votre cerveau responsable de votre survie, c’est à dire que vous déclenchez une réponse de
Il ne me manque rien
Lors d’une consultation hier, la personne s’est tout à coup écriée « Mais ! Il ne me manque rien !! ». C’était un moment pivotant pour elle de s’en rendre compte. Ça avait toujours été le cas mais elle ne l’ avait encore jamais conscientisé. Quand nous attendons que ceci ou cela se produise pour être heureux,
I love me
Vous avez déjà remarqué que parfois, lorsque vous discutez avec un ami sur un sujet, vous restez campé sur votre position et l’autre sur la sienne ? Vous argumentez, l’autre contre-argumente. Vous renchérissez, l’autre sur-renchérit. Le ton monte, vous vous crispez et l’autre aussi et vous ne parvenez pas à influencer (manipuler) l’autre vers vos
Joie versus colère
Ces derniers jours, j’ai utilisé l’excuse d’un groupe de touristes TRÈS bruyant toutes les nuits pendant une semaine, pour me mettre en colère. En d’autres mots, je me suis désalignée pour une broutille. Hier j’ai compris que j’avais un accès plus facile à la colère (easy anger) qu’à la détente ou à la joie (easy